洗濯して、献立考えて、ゴミ捨てして、子供の送り迎えをして・・・。
毎日毎日、忙しい主婦の皆さん。
手を抜いたことがバレずに、〝楽チン・綺麗・美味しい〟ができたらどんなに楽かと考えたりしますよね。
ご飯の支度に後片付け、ゴミ出しにお風呂の掃除、洗濯と上げれば切りがありませんが、大きく分けて「料理・掃除・洗濯」の3つに分かれるでしょう。
この記事ではこれら三大家事について、手抜きでも綺麗に見える家事アイデアや本当に疲れた時に使える家事代行サービスについて解説していきます。
手抜き家事でも美味しく作れる！手抜き料理アイデア5選
- 「毎日やっているのにちっとも上手くならない」
- 「仕事もあるし子どもの世話もあって時間がない」
- 「料理も掃除も洗濯も、なんとか楽に済ませたい」
こんな悩みを持つ人は少なくありません。
ここでは、そんな悩みに少しでも明るい兆しを感じていただくために、三大家事それぞれの手抜き方法をご紹介します。
手抜き家事のアイデア①：まとめて作り、冷凍保存をする
毎日作る料理は、とかくワンパターンになってしまいがちです。
料理のレパートリーが多い人は良いですが、そうでもない人にとっては毎日ありきたりなメニューになってしまいます。
我が家でも、つい簡単にできて子供が喜ぶカレーライスや鍋料理に頼ってしまいます。
「毎日毎日同じようなものばかり作っているような気がする」
そう感じる人も多いはず。
特に夕ご飯作りはそんなふうに感じますね。
そういうときは、毎日その日食べる分量だけ作るのではなく、2～3日分でもいいし、まとめ買いなどしたときは1週間分でもいいので、とにかく多めにたくさん作りましょう。
実際にやってみた感想
私もやっていることなのですが、どうせ同じ作るなら多めに作ってやろうと思って、張り切ってたくさん作ります。
- 「今日は何があるの？」
- 「誰か来るの？」
と言われるくらい、とにかくたくさん作りました。
そして、今日食べる分量だけ分けたら余ったものは、またそのとき食べる分量ずつラップやタッパなどに詰めて冷凍してしまうのです。
そうすれば、お弁当のおかずにも使えるし次の日はその冷凍したおかずに何か1品だけ違う物を作って添えれば、また違ったメニューにもなります。
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手抜き家事のアイデア②：リメイク料理を作る
作った料理を別の料理にリメイクすることは非常にオススメです。
初めに１つのおかずを多めに作ってしまえば、その後のアレンジ次第で次の日のオカズへ早変わりすることができます。
例えば肉じゃがにしたおかずを、次の日はカレーに変身させるとかオススメです。
餃子に皮に包んで焼いてしまっても、また違ったおかずに変わりますよ。
手抜き家事のアイデア③：1週間の献立を固定化
月曜日～日曜日までの1週間の献立を決めてしまうというものです。
毎日「今日は何にしよう」と考える時間を短縮することができますね。
栄養面も考えて肉食ばかりが増えないように、月曜日が肉料理なら火曜日は魚料理とか、水曜日は焼きそばなど麺料理なども取り入れてみるなどです。
献立を事前に考えることは、メニューが被ることを防ぐ効果もあるのです。
毎週日曜日になったら、次の週の献立を考えると献立ルーティンを決めておくと、毎日の料理作りもストレスが軽減されるのでおすすめです。
家族と１週間献立を考える
料理をする上で何が大変かというと、「献立を考えること」です。
それであれば、週末に子供や夫と一緒に献立表を楽しく埋める作業を実施してみることをお勧めします。
夫婦や子供との会話のきっかけにもなりますし、子供の自立心や自分で考える力を養うことができます。
手抜き家事のアイデア④：食器をラップで覆ってお皿洗い短縮
料理作りもさることながら、面倒な作業の一つに食べたあとの食器洗いです。
人数が多いと食器の数も多くて、洗うのが面倒ですよね？
流しを見ると、ぐちゃぐちゃに置かれた食器を見ると洗う気も失せます。
そんなとき少しでも食器洗いの時間を短縮するべく、ラップを使いましょう。
全部じゃなくても最低限、油物やタレ掛けおかずの場合は食べたあとのお皿はかなり大変なことになります。
そういうお皿類は必ずおかずを盛りつける前に、お皿をラップで覆ってからおかずを盛ります。
こうすれば食べたあとはラップをはがすだけで、お皿を洗う必要はありません。
気になる場合は、ペーパータオルなどで軽くお皿を拭いておくだけですぐ食器棚に仕舞えますよ。
手抜き家事のアイデア⑤：2日分作って翌日はレンチンだけ
毎日の献立作りも結局「何にしよう」と考え込むので、めんどくさいという場合は、せめて今日と明日の2日分だけのおかずを作りましょう。
2日分作れば、明日は前日作ったおかずを電子レンジでチンするだけで食卓に出せます。
料理作りは2日に1回やるということになりますね。
私もよくやりますが、1日でも料理しなくて良い日があると気持ちも楽になりますよ。
始めから1週間の献立を作るとか、多めにたくさん作るのが面倒であれば最初は2日分だけ作ることから初めて見てもいいですね。
手抜き家事でも清潔・綺麗に!!手抜き掃除アイデア
家事で手抜きしたい代表的な料理の次は、掃除です。
特に部屋数が多かったり、部屋は狭いけど子どものおもちゃで毎日部屋がぐちゃぐちゃなんて家庭も多いでしょう。
少しでも掃除の手間が省ける工夫をしてみましょう。
手抜き家事のアイデア①：ながら掃除でやらなきゃを解消
掃除は曜日を決めて、今日はこの部屋だけとか一部屋ずつを毎日というのもおすすめな方法です。
しかし、それさえも「毎日やらなきゃ」という固定観念に苛まれて心が折れてしまうという人には、「ながら掃除（ついで掃除）」がおすすめです。
ながら掃除（ついで掃除）について
毎日の行くところ行くところで用事をしながら掃除もするという方法です。
- トイレに行ったついでにトイレ掃除もする。
- お風呂に入ったついでに浴槽や床だけでも掃除する
- キッチンを使った後に、水拭きをする
- 外出する時に玄関マットを払う
- 歯磨きをしながら鏡を拭いてみる
- 顔を洗ったら洗面台も洗う
手抜き家事のアイデア②：掃除の日の固定化
前述もしましたが、掃除する日を固定化してしまうというものです。
面倒でなければ先にも触れたように、曜日ごとに一部屋ずつ掃除することを決めてみましょう。
例えば、月曜日はリビング、火曜日は和室、水曜日は子ども部屋、木曜日はトイレ、金曜日は浴室という具合です。
土日はお休みしてもいいのです。
家事も立派な仕事だと思うなら、正に仕事化してみましょう。
そして、旦那さんの給料日が自分の給料日と考えるとちょっと楽しくなりませんか？
興味あればやってみてくださいね。
手抜き家事のアイデア③：お風呂掃除はスプレーだけ
お風呂の掃除は石けんやシャンプーなど、あらゆる薬剤でヌメヌメしてしまう場所です。
何が大変って、浴槽や壁、床などに洗剤スプレーを掛けたらブラシやスポンジでゴシゴシやるのが大変ですよね？
これもお風呂に入ったついでに掃除するという「ながら掃除」に該当します。
しかし、裸で掃除してるうちに身体が湯冷めするとか浴槽のお湯が汚れるなど気になる人もいるでしょう。
そんなときはスプレーするだけでゴシゴシする時間をなくせる洗剤もあります。
こすらずスプレーしただけで、浴槽がツルツルと綺麗になる洗剤も楽天などでもたくさん出ていますよ。
お風呂の汚れは放置するとどんどんがんこな汚れになってしまうので、できれば毎日、定期的にスプレーするとお掃除がとっても楽になりますよ。
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手抜き家事のアイデア④：モップ付きスリッパでらくらく床掃除
キッチンやリビング、寝室などお部屋掃除も大変な家事の一つですね。
特にフローリングの部屋は、油物の料理をした日などは床が滑りやすくなります。
しかしいちいち物をどかして掃除機掛けてモップ掛けするのも、時間もかかるし腰も痛むしで結構な重労働ですよね。
そんなときこれも「ながら掃除」に含まれますが、モップ付きのスリッパがおすすめです。
私も持っていますが、床を歩いているだけで自然にモップ掛けもできるので気に入っています。
滑るように歩いてみたりすると、スケート気分で楽しみながらやれます。
しょっちゅう歩いている場所なので、普通に歩いていてもかなり綺麗になりますよ。
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手抜き家事でも清潔・綺麗に!!手抜き洗濯アイデア4選
重労働な家事の中では洗濯は割と軽い方かも知れませんね。
しかし、洗い方や乾いた衣類の仕舞い方など細かいところで面倒な作業が意外に多いものです。
そんな細かいところのアイデアをご紹介します。
手抜き家事のアイデア①：ハンガーのまま干して仕舞う
洗濯が好きという主婦の方は多そうですが、たたんでしまうのは別という人も多いはず。
特に衣類の場合は、たたんでタンスに仕舞うのも大変な作業です。
少しでも仕舞う時間を短縮するなら、衣類はハンガーに掛けたまま干してそのまま仕舞いましょう。
干すときは乾きやすいように衣類の大抵なものはハンガーに掛けて吊るして干していると思います。
それなら、仕舞うときもハンガーのままタンスに吊るして仕舞うのです。
吊るせる洋服ダンスは大抵、どこの家庭にもあると思いますので、たたむ労力を少しでも軽くするなら積極的に活用しましょう。
手抜き家事のアイデア②：『色移り防止シート』でノー分類
洗濯のときに心配なことの一つに「色移り」があります。
お気に入りの白いブラウスに色物の衣類の色が移ってしまい、泣く泣く捨てたなんていう人もいますね。
しかし、最近の衣類や洗濯洗剤はそうした色移りを防げるようにいろいろ考えられているようです。
色物と白い物を分けずに一緒に洗っても、普通の衣類なら割と大丈夫なものですよ。
どうしても心配な場合は、「色移り防止シート」を使いましょう。
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洗濯物と一緒にシートを1枚入れるだけでいいのです。
衣類が多い時は3～4枚、少ない時は1～2枚でOKです。
これなら色物と白い物を分ける必要がないので、洗濯の時短にもなるし水の節約にもつながりますね。
手抜き家事のアイデア③：洗剤は計量しない
洗濯するとき、洗剤のボトルのキャップを外して計量するのもちょっとしたことですが、意外と手間です。
朝のバタバタしている時間帯は特に、そんなことさえめんどくさくなりますよね。
最近は計量しなくてボトルをプッシュするだけで必要な量が取れる優れモノもあります。
- ジェルボール
- ワンハンドタイプ
などが、それにあたります。
あまり時間がないときや、忙しいときだけでも使って見ると助かりますよ。
手抜き家事のアイデア④：バスタオルをやめる
お風呂から出たとき、身体を拭くために使うバスタオル。
あれって少し面積が広すぎると思いませんか？
それに洗濯するときに一番かさばりやすいです。他の洗濯物にも絡みやすいし、私はこれが余計な時間に繋がっていると想い、バスタオルをやめてフェイスタオルに切り替えました。
ハンドタオルはさすがに小さすぎますが、フェイスタオルならまあまあな面積あるので1枚あれば、身体も問題なく拭けますよ。
家事の手抜きに「罪の意識」は禁物！手抜きで得られるメリット
さて、家事の手抜きアイデアをいくつかご紹介しましたが、主婦の方の中には手抜きに対して「罪の意識」を持っている人も少なからずいます。
- 「なんだか怠けているようで家族に申し訳ない」
- 「やる気のないだらしなく想える」
そんなふうに思う人もいるでしょう。
しかし、小さい子どもがいたりフルタイムで仕事をしている人も場合はそうとも言えません。
子どもの世話や仕事の支度などやることが増えた分、それプラス家事という「手抜き＝罪」と考えるのはやめて、もう少しプラスに考えてみませんか？
手抜き家事をするメリット：手抜きするから頑張れる！
家事というのは一人で暮らしていても毎日の掃除・洗濯・料理は大変なものです。
疲れた身体で帰ってきて、洗濯物の山を見ただけでため息が出るなんてことは、ほとんどの人が経験しているのではないでしょうか？
そんなときに、カップラーメン一つやスーパーの惣菜を加えるだけでも時短になるし、その分夜寝るまでの時間を長く使えます。
毎日カップラーメンや惣菜では健康上の問題も出てくるでしょう。
しかしたまになら気持ち的にも楽になるし、その分、「また明日頑張ろう」という気にもなれるはず。
心のリフレッシュをはかるためにも、たまの手抜きはむしろ明日の活力になります。
手抜き家事をするメリット：家族と向き合える時間が増える
家庭を持っている人なら、なおさら毎日やることが多すぎて会社で仕事してる方がよっぽど楽とさえ感じる人もいるでしょう。
一番、心の安定、癒しになるはずの家庭がそんなストレスの溜まる場所になってしまうのは悲しいですよね。
家事も絶対しなければいけない事なら、家族と向き合う時間もとても大切な時間です。
最近、夫婦の会話がない、子どもと遊ぶ時間もないという人も多いです。
そんなときに毎日の掃除・洗濯・料理を手抜きでカバーできれば、時間短縮になった分、家族と向き合う時間になります。
手抜き家事を取り入れた体験談
いつも子どもに「ねえねえ、これ見て」と言ってきても「あとでね、今忙しいから」って放っておきがちになるのは、子どもに申し訳ないと思いつつ過ごしていました。
「まず先に家事をやってしまわねば！」という感じでしたので、子どもの話を聞いたり一緒に遊ぶなんて二の次になってしまっていました。
今思えば、子どもにも寂しい想いをさせていたかもと反省しています。
そこでまず何か一つ時短になることをやってみようと想い、食器洗いの時短を図ったのです。
お皿にラップを敷いてお皿洗いの時間が削ったのです。
これにより、リビングに腰を下ろす時間も早くなり、ゆっくり晩酌する時間も持てました。
家事の手抜きは「外注」も活用することで、プロの仕上がりに
一人でできることは、これまで紹介してきた方法で時短に繋げることはできます。しかし、急な入院や夜勤など急を要することが起こったときはどうしても家事ができないこともあります。
病気になって自宅療養しないといけなくなった場合などは、特に何もできません。そんなときは思い切って外注を活用するのがオススメです。
外注サービス①：家事代行
この記事の一番オススメしたいことの一つがこの「家事代行サービス」です。
これまで紹介した「掃除・洗濯・料理」など三大家事をあなたの代わりにやってくれます。
家事代行サービスの業者は、全国にたくさんあります。
お試しプランなどで比較的安価なプランで申し込める業者もあるので、お住いの地域で検索してみるとたくさん出てくるでしょう。
家事代行サービスの特徴は、主に以下のようなものがあります。
家事代行サービスの特徴
- 豊富なサービス
- 徹底されたスタッフ教育
- 安心で安全なサポート体制
こうした家事代行を使うことで、どんな人の役に立つでしょうか？
- 共働き夫婦で毎日が忙しい
- 出産直後で実家も遠く家事に無理ができない
実際に家事代行を利用した人の口コミ
「心の余裕ができて家族との時間も増えました！」
「片付けが苦手なので、綺麗に掃除して片付けてくれるのでホントに助かりました」
「お風呂やトイレがピカピカになっていて主人が喜んでいました」
「後回しにしがちなキッチンの掃除やトイレやお風呂の掃除が行き届いてるとホントすっきりします」
ベアーズ
外注サービス②：デリバリー
デリバリーサービスも最近、便利に利用されている外注の一つです。
代表的なところで「Uber Eats」などがそれですね。
デリバリーを利用したことのある人の口コミ
「ウーバーイーツ、フードパンダ、出前館、全て使ってことがありますが、現時点では出前館が一番バランスが取れたサービスだと思います。送料に関しては高いお店も多いですが、一部送料無料としているところもあるので、その中から選べば問題ありません。クーポンに関してはもう毎週のように配信されてます。」
「割引クーポンがあり、離れて暮らす両親にお寿司のデリバリーを依頼しました。某フードデリバリーは時間がほぼ正確ですが、出前館はアバウトすぎて時間が読めません。ただ配達員の言葉遣いはきちんとされていて、好感がもてました。両親はとても喜んでいたので、2回目も注文しました。」
クチコミランキング
「フードデリバリーサービスは各社結構出てきていますがこちらのサイトも利用しやすい一社かと思います。難しい操作なく注文できましたので初めて利用する方でも問題なくできるかと思います。たまにはデリバリーで楽したいですね。」
cheeese
外注サービス③：食材宅配
デリバリーは主に既に調理されているものが配達されてくるものです。
対して食材宅配は、調理前の野菜や果物、精肉や生魚といった食材が宅配されるものです。
既にメニューが決まっていて、メニューを選んでその食材が届くものから、スーパーで買い物するように、食材一つ一つを自分で選んで宅配してもらうという形などいろいろあります。
実際に利用した人の口コミ
「取り扱う食材が美味しいのでリピートしています。」
クチコミランキング
「重たい飲み物や根菜類やお米など、一気に届けてくれるのでとても助かっています。」
「味やメニューが豊富なので、フルタイムで働く私には助かっています。」
外注サービス④：クリーニング
食材の宅配も嬉しいサービスですが、毎日のお洗濯の救世主ともいえるのがクリーニングです。
午前中に出せば当日の夜には仕上がるなど、早くて綺麗に仕上げてくれるクリーニングは主婦の見方ですよね。
クリーニングを利用している人の口コミ
「スーツのクリーニングに使わせてもらってます。2週間に1度お願いしているでスーツだけ頼めるのは本当に助かります。シワ1つない状態で届きます」
「マジで便利です。どこよりも仕上がりまでがスピーディーだし、家から出ずにえるのは便利すぎる。もうクリーニング店に運ぶなんて考えられない。」
「時々仕上がりが微妙なときはあるけど、本当にたまーに。基本的には何の問題もありません。値段も安いので、普通のクリーニング店と同じ感覚で使えています。」
「本当にびっくりするくらい綺麗に仕上げてもらっています！家でいくら洗っても落ちなかったシミもきれいさっぱりなくなってました。」
ウオッシュタイムズ
まとめ
今回は、家事の手抜きアイデアについて家事代行サービスの他、さまざまなアイデアをご紹介しました。
家庭を持つ以上、家族の世話は付き物で子どもが増えると家事も増えます。
毎日、髪振り乱して頑張っているなら手抜きくらいあってもこれは絶対罪ではありません。
時短できるところはしないと全部やろうとすると、絶対健康上にも良くありません。
手抜きこそ、最高のアイデアだと思って日々頑張りましょう。
