夫からの八つ当たりと、心身の不調について

トピック

主人と別居を考えており、相談をさせてください。

主人と私は正反対タイプで、喧嘩しつつもお互い様と思い結婚して15年ほどになります(40代夫婦・子供はいません)。
ただ長らく主人から理不尽な八つ当たり(叫んだり・怒鳴ったり)があり、その積み重ねのせいか、ついに私の体調がおかしくなりました。
例えば、移動中の電車に座れない・お腹が空いた・趣味のスポーツで負けてしまった・取り皿を間違えた、など、とにかく些細なことでも思った通りにいかなかったり、我慢が生じた時などに、私に強く八つ当たりし、攻撃的になります。

近年は少し大人に?なってくれたのか、そういった自分を自覚してくれて、日常面は改善されてきましたが、今度は仕事の状況による八つ当たり(不機嫌・叫ぶ・ちょっとしたことで怒鳴る)がひどくなりました。
主人の性格として、陥れられたなどの被害妄想も強めなので(本人も自覚しています)、余計にストレスが溜まりやすいのだとは思います。
一応、私が怒ったり訴えれば謝ってはくれますが、1日と経たず繰り返されてしまい、話してくれたことも翌日には180度変わったりするなど、主人が言っていることも信じられなくなっています。

落ち着いているときはとても良い人なのですが、不調になると上記を総動員したような状態になり、また、その不調状態が週に数日か、少なくとも月に数回・数日間はあり、それが何年も続いています。

何度も辛いということを伝え、主人も去年くらいから心療内科に通っています(軽いうつ病という診断)が、状況は改善せず、ついに私のほうが主人が近づくだけで息が苦しく、朦朧とし、上手く話すことも出来なくなりました。
無意識でしたが、いつ主人が不機嫌になるのか、八つ当たりされるのか常に不安だったのだと、今更気がつきました。。。

そのため、ここ半月ほど家庭内別居状態です。それでも主人の波は変わらず激しく、私への八つ当たりも続いており、さすがに心身ともに辛く、真剣に別居を考えています。

ただ、波はあるものの主人も改善したいと言っていたり、暴力はないですし、私も情がないわけでもなく…、かといって今の主人の状態では一緒の生活は難しいですし、やはり別居しかないのか、、、。
相談する人もおらず、皆様のご意見を伺えたらとても助かります。
ご経験のある方、自分ならこうする、とか、別居の際の注意点とか、どのようなことでも良いので、アドバイスをいただけたらとても有難いです。
どうぞよろしくお願い致します。

新着コメント ( 2 )

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    2023-03-03T11:53:36+09:00

    物理的な暴力を振っていなくても、言葉の暴力(モラハラ)ですね。

    夫も自分の状況に理解しているのであれば、まずはプチ別居として1週間ぐらい距離を離して生活してみてはいかがでしょうか?

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    2023-03-03T17:20:26+09:00

    うちは結婚して13年子なし50代前半です。
    私は病気で仕事を休んでることもあり、夫の軽いうつもあります。夫も被害妄想が強い真面目なタイプ。
    最近は休日もほぼ別行動です。仲のいい日もあるのですが夫の慣れない仕事の疲れもあるし、長年ずっと一緒にいたから、もういいでしょうみたいな感じ。

    家で夫が家具を叩くなどキレたときは、外に逃げ友達にLINEで聞いてもらって、なんとか自分が持ちました。
    私は両親が早くに亡くなって逃げる実家もありませんので一人でした。

    夜中に帰り、翌日ショックだったこと泣いて伝えて仲直りし、、、。
    離婚届だけ書いてもらいました。出さないけどお守りと言いました。
    私にも原因があったと思いますが、男性は力が強いので怖いですよね。
    医療関係の方の話ではうつの人にありがちな行動だとのことでした。
    一度精神科を受診したほうがいいと言われています。タイミングは見計らう必要があるそうです。

    私自身、闘病中で冷静でないから離婚など大きな行動は少し待ってと言われています。
    別れることによって、もし旦那さんが亡くなったら‥と言われたら涙がとまらなくなりました。

    また、男性は女性にありがちな取り止めのない話を聞くのは相当苦痛なんだとか。
    パーっと遊ぶ友達が、主人にはいないこともあるのかもしれないです。

    私はたまたま聞いてくれる元同僚や懐かしい友人がいたのでなんとか保っています、、。
    ちょっと視点を変えて久しぶりの友達に連絡してみてはいかがでしょう。
    案外みんな一緒かも。
    独身の男性の後輩(40代)は、同世代の夫側の愚痴ばかりで結婚願望なくなってるそうです笑

    旦那さんが改善したい意思があるのは良いことかなと思いました。

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