旦那のせいで適応障害

我が家の旦那は家事育児にはかなり協力的でそれだけをとればとても良い旦那さんだと思います。

でも、典型的な「釣った魚に餌をやらない」タイプで、結婚当初から私を否定する言葉をぶつけられてきました。怪我をしても心配どころか骨を折っても病院につれていってもらえず、私の好きな事は全て否定、やりたい事は子供を理由に全て頭ごなしに却下されてきました。ひどい時はわざわざお風呂まで小言を言いに来ていました。

何度も話し合いを試みて、色んな角度からなんとか関係を改善しようと10年以上頑張ってきましたが、私の体が先に悲鳴をあげ適応障害と鬱と診断されました。

本人は自分が原因だとイマイチわかっていないようで、お前のせいだと言えば逆ギレして怒鳴り散らし話になりません。

子供達がまだ小さく離婚は考えられない状態でなんとか自分のメンタルを保っていなくてはいけません。
同じような経験のある方、知識見識のある方、相談窓口や破綻した夫婦関係の修復方法などどうかお知恵をお貸しください。