夫の浮気の後の再構築がつらい

夫が社内の女性と浮気をしました。肉体的関係はないようですが朝から晩まで一日に何十件も及ぶやり取りを毎日していたり(内容は恋人がするようなもの)、私に残業だと嘘をついて2人で出かけていたりプレゼントを贈っていた証拠などをおさえました。

最初はただの仲のいい友人だといっていましたが最終的には浮気だと認め謝罪、いろんなやり取りの末に現在再構築の生活を送っています。浮気相手にはプライベートなやり取りをしないように伝え夫には連絡先を全て消去させましたが、仕事の関わりがあるため完全に連絡を絶ってはいません。

今は夫が彼女と以前のようなやり取りをしていないことはわかっています。ただ彼が携帯を触っているときなどふとその時のことを思い出してしまいます。

当時の不自然なところがあっても彼をひたすら信じようとしてた自分、自分が悪いんじゃないかと自分を責めていた時間、仕事で疲れたといって帰ってきた彼を労ってマッサージしたりしていたけれど本当は彼女とデートをした帰りだったと知った時のショックなどトラウマになっていてただただ惨めです。

いろいろ考えた上で彼を愛していて再構築をすることを選んだのは自分ですがふとその時のことを思い出すと辛くてもう消えてしまいたくなって隠れて一人で泣いてしまいます。

そうやって自分で自分を追い込んでしまっているのがわかっているのですがどうしようもないのです。

別れるつもりはないです。ただトラウマになっていて一回思い出すとどうしようもないです。

皆さんは自分が同じようになってしまったらどうしますか？