2～3歳の昼寝なしの1日のスケジュールはどんな感じですか？
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２、３歳で昼寝をしない子供もいると思います。（うちがそう）
ただ、本人は眠いのかお昼過ぎぐらいから少しぐずり始めます。
みなさまどんな感じの1日を過ごされていますか？
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２、３歳で昼寝をしない子供もいると思います。（うちがそう）
ただ、本人は眠いのかお昼過ぎぐらいから少しぐずり始めます。
みなさまどんな感じの1日を過ごされていますか？
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27歳、専業主婦です。第二子、長男が今3歳で幼稚園に通っています。
お昼寝をしないと夜、早く寝てくれる。
そのために寝せないようにしなきゃ。
幼稚園は14時に帰ってきます。
以前は保育園にいたため、帰宅後は眠気MAXです。
帰ってきてからはまず、片付けをさせます。その後、おやつ（食べるのに時間がかかりそうなお菓子や飲み込むのに時間のかかるグミ）を食べさせます。
少し経ち、眠気が来た頃にお風呂に入れます。（ここで目を覚ます）
その後、17時を目標にご飯の手伝いをしてもらい、食べ終わったら少しおもちゃで遊びます。19時頃には歯磨きをしてします。
あとはいつ寝ても大丈夫です。
これが我が家の一日です。
朝８時ぐらいに起きて、９時まで朝食。午前中はお外に外出。公園に行き体を動かします。
１２時ぐらいに帰ってきたらお昼ご飯。１３時に一回軽くシャワーに入り汗を流します。
１６時ぐらいまでテレビやDVDで私は家事や育児など両立。１８時夕食、１９時就寝。
7時〜起床
7時半〜朝ご飯
8時〜お部屋遊び
11時〜お昼ご飯
12時〜お外遊び
15時〜おやつ
16時〜お風呂
18時〜夜ご飯
20時〜就寝
暇な時間ができないように遊ばせていました。眠そうな様子だったら、外に連れて行き、気分転換をしていました。
今年5歳になる娘ですが、小さい時からとにかくお昼寝を嫌がるどころか、夜もなかなか寝つきが悪く、寝かし付けるのが大変でした。本人言わく「寝るのが嫌い｣と言ってます。3歳から保育園に通ってますが、入園当初から保育園でもお昼寝の時間にはほとんど眠っていないと、保育士さんから聞いていました。
朝の７時に起床、７時半に朝食、８時歯磨き、着替え、９時児童館に出発、１２時帰宅 １２時半昼ご飯、１３時半買い物、1４時半プール遊び、暑くないときは公園、１５時半おやつ、１６時半お風呂、１７時テレビ、１８時夕食、１９時室内で少し遊ぶ、２０時就寝
という１日です。
起きるのは7時です。朝ごはんを食べたあと、午前中は家で遊んだり児童館へ行って遊びます。12時にお昼ご飯を食べた後は、1～2時間公園などで外遊び。夕方にお風呂に入りリラックス。17時半～18時ぐらいに夜ご飯を食べ、19時半には布団に入り絵本の読み聞かせをしてあげます。そして20時には寝ます。
3歳の子供を夫婦で育てている30代の妻です。朝起きてまずは子供の食べるごはんを作ります。私は専業主婦なので、夫が仕事から帰るまでは子供といっしょに家や外で過ごしています。絵本を読んであげたり、積木などを使っていっしょに遊ぶことが日課です。天気が良い日は公園に行ってママ友の子供達と遊ばせることもあります。子供は凄く元気なのでいっしょに遊んでいると疲れるのですが、嬉しそうにしているから子供が納得するまで遊んであげています。
昼食が終わってからは、夕食やお風呂は常に早め早めを心掛けて、睡魔が襲ってきたときにパタンと寝てしまえるようにスケジュールを組む。その分、親側は日中、休憩してり自分の時間を持ったりする余裕はなかなか持てないが、寝てしまえば自分の時間と言い聞かせて頑張る。できれば、子供が寝た後の自由時間に、翌日の食事の下ごしらえや作りおきをしておくことを週間づけると、日中も精神的には大分余裕を持って過ごすことができる。