いわゆるセックスレスです。解消法を教えてください
トピック
最近、私たち夫婦はセックスレスの状態が続いており、このままでは関係が冷え切ってしまうのではないかと心配になっています。仕事の疲れ、子育て、日常生活の忙しさなど、様々な要因が絡み合い、身体の関係を持つ機会や気持ちが減少してしまっています。
このような状態から関係を改善し、再び良好な関係を築くためのアドバイスや経験談があれば教えてください。
いわゆるセックスレスです。解消法を教えてください
パスワードを忘れましたか？メールアドレスを入力してください。リンクを受け取り、電子メールで新しいパスワードを作成します。
最近、私たち夫婦はセックスレスの状態が続いており、このままでは関係が冷え切ってしまうのではないかと心配になっています。仕事の疲れ、子育て、日常生活の忙しさなど、様々な要因が絡み合い、身体の関係を持つ機会や気持ちが減少してしまっています。
このような状態から関係を改善し、再び良好な関係を築くためのアドバイスや経験談があれば教えてください。
新着コメント ( 37 )
私もです。特に子供が産まれて妻のおっぱいを吸っているところを見たのが転換点だったような気がします。そんな時は人生のフェーズが変わった、子どもを含め妻とは家族になったのだから、そういうことは近親相姦になってしまうと考えるようにしましょう。
結婚をして毎日同じ家に住み同じ時間を過ごしていると、どうしてもマンネリ化してしまいセックスレスにもなってしまうと思います。なので、別々に出掛けてみたりなど、敢えて一緒にいない時間を作って距離感を開ける事で、次第に寄り添う気持ちが芽生え解消していくと感じました。
どちらかが連続して拒否し続けた結果レスになった場合は、拒否された側からは求めにくいと思うので、積極的に近づいたり甘えたり、正直苦手したいと言ってもいいと思います。ただ、仕事で疲れていたりするのが原因の場合は、環境が整わない限り難しいかもしれません。年齢とともに、体力的にも回復に時間がかかるので、休前日を狙ってみるのもいいと思います。
お互い欲が無く気分の高揚も無いのに、無理やりムードを仕立て解消を図るのは逆効果です。お互い嫌っておらず尊重し合う姿勢がベースにあり、また普段の生活に全く支障が無いのであれば、時間が解決してくれるケースが殆どです。焦らずリラックスしてコミュニケーションを重ね、身体を許し合えるまでのプラトニックな期間をじっくり楽しんでみてはいかがでしょうか。
レスの原因が何かにもよりますが、何も行動に移さないで待っでいるだけでは、きっと解消は難しいのではないかと思います。自身が何度が拒否したことがきっかけであれば、自分から積極的に行くのもありだと思います。ただ、普段の自分を振り返ってみて、幻滅させるような言動や行動がないか振り返ってみるのもいいと思います。意外と原因は相手ではなく自分かもしれません。
セックスレスを解消させるには雰囲気作りも必要だと思います。なので、例えば寝室の雰囲気を変えたり物をあまり置かないようにしてシンプルにしたりなど、普段とはまた違った空間にすれば気持ちの変化しやいので、一つの手段としておすすめです。
私の場合はいつも私から行動します。妻は私が行動するのが分かっているので、妻から行動することはありません。どちらが行動するのか決まっていないのなら、自分から積極的に誘ってみたり、行動すると良いと思います。相手もタイミングを待っているのかもしれません。時間が解決してくれるというのはあり得ないと思います。
私も結婚して3年ですがレスでした。アドバイスとして私はできるだけ2人の時間を作る様に息子を先に寝かしつけたり、デートに2人で行って昔付き合ってたころを思い出したりしてました。また普段からなるべくボディタッチをするように心がけてます。
どちらが原因なのでしょうか。ちなみに奥様側がしたくないのなら、妄想しながらのセックスをおすすめします。イケメンに抱かれているところ、職場のあの人とキスしているところ、元カレとのセックスのこと、など、自分にとって興奮することを考えながらエッチすると燃えますよ！旦那さんがしたがらないなら、女らしいところを見せるしかないですね。ダイエットしたり化粧したりデートしてみたり。意外とノリノリになりますよ、
相手のタイプによると思いますが、受け身タイプの相手が好きな人ではない限り、自分からアプローチするのもいいと思います。普段の関係性にもよりますが、お酒が飲める人であれば、アルコールの力を借りて少し積極的に行ってみるのもアリかと思います。たとえそれでレス解消にいたらなくても、お酒のせいにできるという保険もあります。
率直に話しあうべきだと思います。セックスのことはとてもセンシティブですから、どうしても遠慮しがちになると思いますが、思っていることをお互い吐き出してしまえば、あっけなく解決できるのではないでしょうか。時間をかけてゆっくり話す機会を確保する。これにつきます。
相手方とよくよく相談して、まず仲が良い関係を取り戻さなければなりません。身体がただ合体したという機械的なものだけではないのです。心も共に一つとなることなので、精神的に感情的に情緒的に親密になる必要性があります。相手方の理解を得られるように誠意を尽くすことです。
私はセックスをしたかったのですが夫から拒否されました。勇気を出してなぜセックスをしたくないのかと聞くと、「君に性的魅力を感じなくなった」と言われてしまったんです。すごくショックでした。確かに家ではすっぴん、楽なのでスウェットばかり着ていました。そんな姿を見て夫が拒否するのも仕方がないかなと反省。それ以来、しっかりメイクをして可愛いルームウェアや下着などにこだわるように。すぐにはレス解消につながりませんでしたが、努力をしている私のことを夫が認めるようになり、今は週1でセックスをしています。やっぱり結婚しても異性として見られる努力は続けないとだめだと思いました。
セックスレスの解消方法については、いつにするのかということをお互いに話し合って決めてしまうことです。
男性も女性も、ムラムラとした気持ちはあるはずなので、その気持ちを利用して、セックスレスを解消できると思います。
とにかく話し合うことだと思います。
殆どの場合はしたい側がかなり譲歩する場合が多いと思うのですが、相手としては”される側”な訳ですから
慎重に話し合って、心の距離を縮める他はないと考えてます。
かなりの長期戦になることが濃厚ですので、焦らずに感情的にならず、相手を思いやりながら話して、そして致すことができるようになるといいですね。
今まで築いてきたものをずっと大切したいのであれば没頭できる何かを作るべきです。それは一時的なものでもあります。男女間で求める時期は順序が前後してしまいがちです。なのでゲームをしたり、スポーツをしたりなんでもいいのです。とにかく不満を忘れられる時間を作りましょう。今後のためにもなります。
夫婦で何ヶ月もセックスレスになってしまった際には、キッカケを意図的にでも作らないと中々セックスレスは解消しません。自分の場合には、結婚記念日の日にホテルをわざわざ取りました。自宅だと普段の生活と変わらないため、あえてホテルでムードを作りました。記念日とホテルという場所の2つを活用して、パートナーと何ヶ月もセックスレス状態でしたがその状態を解消できました。
セックスレスの解消に必要なのはコミュニケーションと互いのニーズの理解です。パートナーと率直に話し合い、性的な欲求や好みを共有しましょう。新たな刺激や興奮を得るために、セックスに対する考え方を柔軟にすることも大切です。日常生活でのストレスや疲労を軽減するために時間を作り、リラックスできる環境を整えましょう。
パパ活をお勧めします。体の関係はなくてもいいけれど、イケオジに会うと色気にうっとりします。その罪悪感を持ってエッチすると、とても感じますよ。セフレがいるとその感覚を思い出しながら旦那とセックスできるので、セックスレスも解消できますよ！ただ、バレないようにセフレは作ってください。
私が妻側の意見として、排卵日にしたい！と思っておりましても、主人は先に寝ていて・・・と言うことは往々にしてあると思いますが、その時に実践することは、「したい！」と自分の本音を打ち明けることで、セックスに結びつけることがありました。
日頃から手っ取り早く行えるのはボディータッチを増やす事かなと思いますし、ボディータッチを増やす事で自然とスキンシップが取れお互いに距離感が縮まっていくので、その延長でセックスレスの解消に繋がっていくと思います。
セックスレスを解消する方法としまして、一つは、思い出の場所に訪れると言うことでありました。妻と行為が疎遠になっていたのですが、サプライズで思い出の場所に連れていくことによりまして、良いムードになり、営みを開始できました。
健康状態が悪いのでしたら、治療する事が大切だと思います。ストレスが貯まる環境で働いていたり、住んでいるのでしたら、思い切って転職したり、引っ越したりする必要があると思います。長期旅行もお勧めだと思います。
セックスレスの状態とは、相手が自分を異性として意識してくれていないことが原因であることがあります。
なので、普段とは違う少し異性として意識してくれやすい服装をしてみたり、セックスを意識するような雰囲気づくりで、相手にボディタッチしてみるなどをしてみると、セックスレスを解消させる手助けとなります。
セックスレスといっても、夫婦それぞれ違うと思います。年齢によっても、変わると思います。まずは、夫婦の状態や自分の気持ちなどをきちんと見つめなおすことが、一番大切だと思います。それに、今は日本でもかなり多様性が認められるようになってきました。セックスに興味がない人もいるのです。もしかしたら、相手は同性愛者かもしれません。自分だけで悩まずに、思いやりの気持ちを持つことも大切です。大胆な下着などで、変化をつけるなど方法はありますが、もし悩みすぎる人は専門家に相談することも考えてください。
セックスレスになる原因としては、妻に対して興奮しなくなり男側からの誘いが少なくなることが原因として多いと思います。それを解消するためには、プレイ内容をいつもと違ったものにしたり男ウケの良い下着に変えたりすることが大切かと思います。また、日常生活において下着や着替える姿を安易に見せないようにすることも大切だと思います。
以前セックスレス状態だったのですが、今は解消しました。場所を変えることで新鮮に感じるようになったんですよね。夫婦だといつも寝室でセックスをしていると思うのですが、どうしても飽きますよね。うちは思い切って素敵なホテルとかオシャレなラブホなどへ行ってみたんです。久しぶりにお互いに楽しめました。
妻がSEXはダメ！と触れるだけでもダメ！と断られるケースは往々にしてあります。それは女性脳を理解することで、セックスレスを巻き返せる可能性があります。女性は、嫌だったことをフィードバックして繰り返し思い出す傾向がありますので、そこを理解してスキンシップを図ったり、誕生日や記念日に喜ばせてあげてから、スキンシップを図ったりしましょう。
私は53歳男性です。結婚して25年が経過しておりますが、やはりまだまだ性欲はあり妻に毎日のように求めています。しかし、妻は拒否し続けて10年以上になります。私もいつかは拒否しない日が訪れると思って待っていますが、結局はこのまま残りの人生を過ごすことになりそうです。現在セックスレス解消のため、いろいろな方法でアプローチしていますが、まだ解決に至っておりません。解決できた日がきたらご報告する機会をいただけますと幸いです。
セックスレスの原因はもともとエッチについての嗜好、考え方、価値観がカップル同士で異なってしまいからだと思います。淡白な彼と好きな女性では欲求の度合いも違います。また、セックスは子作りのためだけの行為だなんて信じている男女もいるのでカップリングを間違うとレスになりがち。それは相手を変えるか、レスでも付き合うか、選びほかありません。
セックスレスは、パートナーシップや個人の性的関心の変化、ストレス、身体的または精神的な問題など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。セックスレスに悩んでいる場合、以下の対処法を考慮してみてください。
コミュニケーションを改善する: セックスレスの問題は、コミュニケーションの欠如やパートナーとの間での話し合いの不足によって悪化することがあります。パートナーとオープンで正直なコミュニケーションを行い、お互いの性的な欲求や関心について話し合いましょう。
まずは鏡の前に立って、自分自身をよく見てみてください。お腹はたるんでないでしょうか？髪型に清潔感はありますでしょうか？おそらく大抵の方は、今よりも若い時に比べると、お腹はぽっこり出てしまい、髪型も特にセットしていないのではないでしょうか。それでは、いくら夫婦であっても、男性として、女性としてはみてくれないでしょう。
相手に何かを求める前に、自分自身を見つめ直してはいかがでしょうか。
とにかく恋人だった時の気持ちを思い出す必要がいると思うので、例えばデートで行った思い出の場所へ一緒に行ってみたり、二人でお酒を飲んで付き合っていた当時の話をしたりなど、懐かしい気持ちになる事が大切だと思います。
結婚して10年以上経ちますが、ここ2～3年はセックスレスとなってしまっています。子供がいるということもありますが、なかなかそういった雰囲気になりませんし、なったとしても狭い家で子供がいるためになんとなく気が引けてしまいます。なんとかしたいとは思っているのですが今のところその方法が思い浮かばずに悩んでいます。
セックスレスを解消するためには、お互い体力のある状態にしておく必要があります。なぜなら、体が疲れているときに性欲もわきにくいからです。なので、ご飯を作るときにタンパク質や亜鉛を意識して多めに取り入れることによって精力がつき、セックスに繋がりやすくなります。
長年いると存在が当たり前になり、レスになりがちです。刺激を求めたくなり浮気等に走る場合があります。
つねに互いに多色の刺激を与えることが良いかと思います。
SMやコスプレなど刺激的なセックスをすることで解消されやすいです。
セックスレスが悪いわけではなく、子育てのパートナーと考えるのはどうでしょう。セックスは別の相手、でも子育ては旦那。
それくらいの気持ちでいる方が心身は削られないと思います