旦那との喧嘩

仕事や子育てで疲れている私に対して、顔が疲れてるとか、自分のことばっかり大変っていうよねとか…言葉に思いやりがない旦那に対して腹が立っています。
たまに日曜日の夕飯は旦那が作りますが、片付けはしません。私が一日中動いててもそれ以外の家事は一切しないので、本当に何もしないよね…と言ったところ、もう洗濯物も自分でするし、夕飯も作ってくれなくていい！と言われました。
根元に優しさがないから、ありがとうとかお疲れ様とか…そう言う事を言ってほしいと思っていたのに、あらぬ方向に話が進み困惑しています。
昔からすぐにキレて話にならない、自分の考えは正しいと思ってる人です。友達も少ないので他の人から諭される事もありません。
以前より改善しましたが、性的な事に応えないとキレたりする人です。
喧嘩の度に思った事を話すのをやめようと思っていたのですが、私は顔に出てしまうタイプなので、我慢の限界で伝えて改善して欲しかっただけなのに…。
本当に今日は夕飯を作らずにいようかと思っています。
どのように修復したらいいでしょうか？
子供は大きいけど雰囲気で喧嘩してると感じるのも良くないかなと思いますので、私がいつものように謝って空気だけでも良くした方がいいでしょうか？
18年前に大好きで結婚したのに、もう大嫌いになりそうです。