妻にもう好きではないと言われています

アラフィフの同じ歳夫婦、子供3人、上は20歳、下は10歳です。

数年前からセックスを拒否されることが増えてきました。体調が良い日にお願いして月に1回程度は応じてくれますが、渋々嫌々応じている感を全面的に出され、OKしてくれた時は嬉しいのですが、終わると辛い気持ちです。
セックスに関して妻は元々どちらかというと積極的な方ではなく、お互いに性欲も人並み以上ではありませんでしたが、私も妻も浮気など一切なく長期にセックスレスになることはなくここまで来ました。私ももう性欲精力は落ちていますし、多くを求めているわけではないですが、妻の体調を見ながら頻度は少なくてもスキンシップでお互いの愛情を確かめるような関係はできるだけ長く続けたいと願っています。

夫婦仲については大きな喧嘩やトラブルもなく自分ではうまくいっていると思っていました。妻は女性には珍しくあまり口数は多くなく、（若い頃から）自分の気持ちを私にもあまり言うことはありません。ここ数年でセックス拒否が増えるとともになんとなく夫婦の間の親密性というかお互いに思いやる雰囲気が減り、家族として子育てや生活の連絡のみをしている感じで、私自身が満たされたない思いが増えてきました。

日常の挨拶や会話は普通で無視されていません。お互いの気持ちやセックスなどの夫婦関係のことを尋ねたりLINEをしてもほぼスルーされて、腹を割った「話し合い」ができません。「もう歳だからしたくない。」「〇〇のことは嫌いではないけど好きとか愛情とかはない。」とかいう言葉が出たことはあります。お互いに子育てや仕事ばかりで共通の趣味や楽しみはありません。

妻は数年前から生理が不規則になってきて更年期に突入しているようで、倦怠感や頭痛で体調が悪い日も増えています。子供も徐々に手がかからなくなって逆に気持ちの張りが減っているようにも思います。また義父の体調が悪くそのことでいろいろ手がかかる状況もあります。

もう出会って30年、結婚して20年経ち熱々の夫婦というわけではなかったのですが、自分ではお互いに「愛し合っていて仲が良い」と勝手に思っていたので、「もう好きではない」と言われたことがとてもショックでした。もう一度昔のように妻に思いやりを持って体調を気遣いながら愛情を表現して接するように意識して努力をするようにしていますが、今のところ妻の反応は何もなく、何となく気まずい感じはかわりません。夫婦関係を改善したいということが気になり仕事も集中できなくなっています。

年齢からもこのまま自然にセックスレスになるのは仕方ないのでしょうか。この更年期の時期を超えたら、セックスの有無に関わらずまた愛情を持ってお互いを思いやる関係は復活できるでしょうか。相談できる人もおらず悩んでいます。