主人と私は正反対タイプで、喧嘩しつつもお互い様と思い結婚して15年ほどになります（40代夫婦・子供はいません）。
ただ長らく主人から理不尽な八つ当たり（叫んだり・怒鳴ったり）があり、その積み重ねのせいか、ついに私の体調がおかしくなりました。
例えば、移動中の電車に座れない・お腹が空いた・趣味のスポーツで負けてしまった・取り皿を間違えた、など、とにかく些細なことでも思った通りにいかなかったり、我慢が生じた時などに、私に強く八つ当たりし、攻撃的になります。

近年は少し大人に？なってくれたのか、そういった自分を自覚してくれて、日常面は改善されてきましたが、今度は仕事の状況による八つ当たり（不機嫌・叫ぶ・ちょっとしたことで怒鳴る）がひどくなりました。
主人の性格として、陥れられたなどの被害妄想も強めなので（本人も自覚しています）、余計にストレスが溜まりやすいのだとは思います。
一応、私が怒ったり訴えれば謝ってはくれますが、1日と経たず繰り返されてしまい、話してくれたことも翌日には180度変わったりするなど、主人が言っていることも信じられなくなっています。

落ち着いているときはとても良い人なのですが、不調になると上記を総動員したような状態になり、また、その不調状態が週に数日か、少なくとも月に数回・数日間はあり、それが何年も続いています。

何度も辛いということを伝え、主人も去年くらいから心療内科に通っています（軽いうつ病という診断）が、状況は改善せず、ついに私のほうが主人が近づくだけで息が苦しく、朦朧とし、上手く話すことも出来なくなりました。
無意識でしたが、いつ主人が不機嫌になるのか、八つ当たりされるのか常に不安だったのだと、今更気がつきました。。。

そのため、ここ半月ほど家庭内別居状態です。それでも主人の波は変わらず激しく、私への八つ当たりも続いており、さすがに心身ともに辛く、真剣に別居を考えています。

ただ、波はあるものの主人も改善したいと言っていたり、暴力はないですし、私も情がないわけでもなく…、かといって今の主人の状態では一緒の生活は難しいですし、やはり別居しかないのか、、、。
相談する人もおらず、皆様のご意見を伺えたらとても助かります。
ご経験のある方、自分ならこうする、とか、別居の際の注意点とか、どのようなことでも良いので、アドバイスをいただけたらとても有難いです。
どうぞよろしくお願い致します。